ストレス解消にもおすすめのトランポリン

適度な運動はダイエットにも役立ちますし、健康増進にもつながります。

とはいえ、つらいトレーニングは苦手という人もいるのではないでしょうか。

運動は継続することが大事ですが、つらい方法を選んでしまうと続けていくのは難しくなります。

体力に自信がない人やきついトレーニングが苦手という人は、楽しく続けられる方法を選んでみましょう。

トランポリンなら、ジャンプをするだけなので運動が苦手な人もすぐに始めることができます。

飛び跳ねるだけでも全身を効率よく鍛えることができますし、楽しく続けられてストレス解消にもなります。

しかもジャンプをしながら、バランスを取る必要もあるので姿勢改善効果も期待できます。

自宅でトレーニングをするなら、コンパクトなトランポリンを用意しておきたいところです。

FIGHTING ROADが提供しているフィットネストランポリンは直径914mmです。

重さは5.6キロと軽めなので持ち運びにも便利です。

使わないときは、折りたたみでコンパクトに収納できるので邪魔になることもありません。

軽量であるにもかかわらず、耐荷重は110キロなので大人も安心して使うことができます。

ネット部分に放射線状のラインを入れており、使用時のブレもわかるようになっているとのことです。

居住環境によっては、防音対策が必要になることもあります。

階下への騒音や振動を抑えたい場合は、防音マットも用意しておくと安心です。

まずは基本的な跳び方をマスターすることから始めてみましょう。