ピラティスで健康的な身体をつくる
BDC PILATESはマシンピラティス専門のスタジオです。
ピラティスとは体を本質的に変えるトレーニングのことです。
太りにくい体をつくる、肩こり、腰痛の改善、美しい姿勢をつくるなど様々な効果があります。
通常は、マシンは使わないトレーニングなのですが、マシンを使うことによってサポートしなければならない部位を安定させ、効果を高めることができます。
このスタジオでは少人数でのレッスンをしていて、全てのクラスが6〜8名までの少人数制となっています。
そのため初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。
また、プライベートレッスン専用設備を完備しており、一人一人の身体の状態と目的に沿ってレッスンメニューを考えてくれます。
いきなりピラティスやレッスンメニューなどを説明されてもわからない方が多いと思います。
スタジオでは体験レッスンも開催していますのでいきなり本格的に考えなくても手軽に体験することができます。
